Wechseljahre-Klimakterium
Die Wechseljahre sind eine Umbruchphase für die Frau und ab dieser Zeit geht es um eine Neuorientierung. Die Frau stellt sich die Frage:,,
HABE ICH DAS ERREICHT, WAS ICH IN MEINEM LEBEN MACHEN WOLLTE?”
WIE KANN ICH MEIN NEUES LEBEN ANFANGEN?
Sie muss sich in dieser Zeit neu definieren! Die Kinder sind vielleicht schon aus dem Haus und die eigenen Eltern sind jetzt zum Pflegen. Der eigene Körper verändert sich! Und noch vieles mehr, beschäftigt einen in dieser Phase!
Der Uterus und die Ovarien stellen ihre Arbeit ein. Von Menopause spricht man, wenn die Frau bereits 1 Jahr keine Monatsblutung hatte. Diese Phase dauert ca. 4-6 Jahre und wird dann von der Postmenopause abgelöst. Bei einer Frau ab 65 Jahren wird dieser Abschnitt Senium genannt. Auch Männer haben eine Hormonumstellung, aber diese ist nicht so stark, wie bei einer Frau.
In der Prämenopause wird das Östrogen in den Eierstöcken immer weniger gebildet und die Hypophyse produziert das FSH(Follikelstimulierendes Hormon) weiterhin, aber dieses Hormon kommt leider nicht an, da es nicht mehr gebraucht wird. In dieser Zeit beginnen die Beschwerden. Ein Drittel der Frauen haben starke Wechselbeschwerden, ein Drittel leichte Wechselbeschwerden und das andere Drittel hat gar nichts! Aber auch die Psyche hat einen Einfluss darauf, wie sich eine Frau im Wechsel fühlt.
WIE IST MEINE STELLUNG ALS PARTNERIN, MUTTER, IM BERUFSLEBEN,…
Symptomatik im Wechsel: graues Haar, Haarausfall, Falten, die Fettverteilung am Körper verändert sich, Augentrockenheit, Mundtrockenheit, Urogenitaltrockenheit, Müdigkeit, Konzentrationsstörung, Schwindel, Hitzewallungen, Schilddrüsenstörung, sexuelle Probleme, Depressionen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Angstzustände,…
Was hilft bei Wechselbeschwerden? Rotklee, Frauenmantel, Schafgarbe, Johanniskrautöl, Baldrian, Passionsfrüchte, Fischöl,…. Ein mäßiger Ausdauersport und Kraftsport ist wichtig, aber ein exzessiver Sport ist für die Frau nicht so gut. Da das Gewebe im Wechsel weich wird und man dadurch die Gelenke und Knochen stark beansprucht.
Auch eine craniosacrale und viszerale Behandlung hilft bei Wechselbeschwerden sehr gut, damit erleichtert man der Klientin den Umbruch in die neue Lebensphase!
