Es gibt 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Es gehört zu den häufigsten Erkrankungen der Menschen. Circa 8 Millionen Menschen leiden an Migräne, besonders Frauen sind eher betroffen. Aber auch bei Kindern ist die Tendenz steigend.
Warum bekommen nur bestimmte Menschen Migräne und andere wieder nicht?
- Personen mit dieser Problematik haben oft ein hypererregbares Gehirn. Das heißt, sie sind besonders empfindlich auf Reize. Da spielt der Riechnerv (Geruchssinn) eine große Rolle.
- Sind sehr sensibel (empathisch).
- Haben eine höhere Problemlösekompetenz (suchen bei Problemen schneller eine Lösung, als andere).
- Sind oft sehr intelligent, arbeiten dadurch oft als Führungskräfte ( hoher Stressfaktor).
- Diese Personen sind auch oft Perfektionisten.
- Bei Frauen können die Auslöser auch noch die Menstruation oder die Wechseljahre sein.
- Bei Kindern nimmt der Stress in der Schule und privat immer mehr zu.
Was sollen Menschen die leicht Migräne bekommen vermeiden?
- Zuwenig oder aber auch zuviel Schlaf (Wochenendmigräne).
- Fernsehen oder am Computer schauen kurz vor dem Schlafen.
- Zuviel Sport (Extremsportarten)
- Stress, Streit und starke Aufregung
- Zuwenig Flüssigkeit
- Ernährung: Hartkäse, Kuhmilch, Kaffee, Zitrusfrüchte, Tomaten, Zwiebel, Knoblauch, Schokolade, Eier und scharfe Gewürze können ein Trigger sein für Migräne.
- Rotwein und bestimmte Biersorten (sehr hopfige Biere).
Migräneprophylaxe:
- Pestwurz
- Bitterstoffe
- Magnesium
- kalte Leber Wickel
- Pfefferminzöl
- Kaffee mit Zitronensaft
CranioSacrale Körperarbeit kann Menschen mit dieser Problematik helfend unterstützen, damit diese Schmerzen weniger werden oder sie damit besser umgehen lernen.
Zuerst ist eine medizinische Abklärung sehr wichtig, denn es könnten auch andere Ursachen dahinter stecken, Wie z.B. Gehirntumor, Krampfanfälle, Aneurysma, Gehirnhautentzündung (Meningitis),…